Miksang & Meditatie

Voel je je moe, zonder energie, rusteloos, ongefocust, of wil je graag samen in een klein groepje jouw Miksang beoefening verdiepen en (leren) mediteren?

Een 2-daags/3-daags verdiepings- enonthaastingsweekend met contemplatieve fotografie, zitmeditatie, individuele tijd voor fotograferen en groepstijd, samen koken, vrije tijd en ontspanning.

  • 22 – 24 januari 2016 (2-daagse)

Instapvoorwaarde: Miksang 2 of De Essentiële Instructies voor Kijken en Zien

Miksang

  • Hoe integreer je jouw ervaringen van zien en gestopt worden, geraakt worden, en dit precies en oprecht fotograferen in jouw dagelijks leven?
  • Gun je jezelf de momenten van gestopt worden? Hoe stop je nu echt?
  • Hoe maken we onszelf iedere keer weer beschikbaar en onze gogen, geest en hart uitgelijnd ?
  • Hoe maken we onszelf iedere keer weer beschikbaar voor de visuele wereld om ons heen?
  • Hoe wordt het proces van herkennen én vertrouwen dat je geraakt wordt door zomaar iets, begrijpen wat je ziet en een equivalent vormen één doorgaande beweging?

Wat gaan we doen?
We gaan eenvoudigweg fotograferen, in het hier en nu zijn.
We besteden onze tijd aan één moment tegelijk.
Met jouw camera, jouw oog, geest en hart.
Met én zonder opdracht.

Meditatie

Meditatie helpt onze geest en ons lichaam ontspannen. We onthaasten onszelf én op een praktische manier doen we niets. In korte sessies zitmeditatie werken we met onze ademhaling en brengen ons lichaam en geest in volle potentie in het hier en nu. Twee maal per dag een sessie van een half uur zit-meditatie.

Programma

  • Vrijdagavond aanvang 19.45 uur.
  • Za & zo ochtend: meditatie-instructie, meditatie & fotograferen.
  • Tekst ter inspiratie bestuderen.
  • Lunch / middag: foto’s uitzoeken / vrije tijd / individueel gesprek (optioneel) / meditatie.
  • Avond: samen koken / diner.
  • Fotobespreking 20.30 uur – einde.
  • Deelnemers: min. 3 – max. 6

Prijs

2-daagse €250,- inclusief btw
3-daagse €350,- inclusief btw

  • Inclusief 2 x diner, thee/koffie & snacks.
  • Exclusief overnachting in Zandvoort, exclusief lunch.
  • Let op: voor dit programma adviseren wij om te overnachten in Zandvoort.
  • Locatie: Brederodestraat 15F27, Zandvoort.

Deze post is ook beschikbaar in: Engels, Spaans