Frisches Schauen ist kein spezielles Talent

Seeing something fresh is not a special talent

It comes natural to us, as it is an inherent quality – we are born with this quality. 

Over time – we simply forget we can see already fresh. In fact we do so, on a daily base. We experience many moments of seeing  fresh, because it happens all the time and we cannot force to to stop. We do not recognize these moments and more, a a few so now and then. Or we ignore them with a rigorous consistency. Or we became good at reasoning (the feeling of) these moments of perceived fresh away.

Over time – we simply became better in thinking.

Our attention is always somewhere

Our attention is always somewhere and is always going somewhere. Attention is like a curious child, it goes where the most movement is, where the most excitement is. We have trained our attention to become habitual in being focussed on thinking and being entertaint and involved with clouds of thoughts. Highly random, and at times very focussed.

Thinking is very handy


Thinking as a quality of our mind is helpful and necessary. In how to order a meal, going to the supermarket and knowing what to buy when we make a meal, building a house, have a meeting etc.  But overthinking exhausts us and we start feeling burdened. En daar denken we ook weer over na. In plaats van dat we met onze aandacht naar het voelen gaan, en van hieruit laten opkomen vanuit ons intuïtieve weten wat we nodig hebben of wat er nodig is. De willekeurigheid van onze gerichte aandacht is heel makkelijk te trainen, en als het leuk is is het makkelijk!

Seeing fresh, every moment

We kunnen altijd, ieder moment weer in onze frisse blik stappen. Zo dichtbij is het al in ons. En hoe stappen we hierin?

Our mind: think versus seeing

Daarom eerst iets hierover: als we het over onze geest hebben, hebben we het vaak over onze denkende geest. Dit deel van onze geest is heel actief! Simpelweg omdat we het denkgedeelte van onze geest zeer goed getraind hebben!

Open space

Is another major aspect of our mind.

Space and relaxation

Tijdens een boswandeling, aan het strand, of tuinieren in de tuin, hardlopen, sporten etc ontspan je je vaak overbelaste denkende geest. En geef je ruimte aan je innerlijke ruimte.

Hiermee train je niet zozeer je geest maar je ontspant: je lichaam, je actief denkende geest. En open je je zintuigen van horen, voelen, ruiken, proeven en zien.

Afdalen vanuit ons hoofd naar ons hart


  • In Zien Vanuit Je Hart trainen we de open ruimte van onze geest. Trainen betekent hier dat we met onze aandacht afdalen vanuit ons denken naar de open ruimte in onszelf. En vanuit de open ruimte in onszelf gronden we in ons hart, en geven ruimte aan ons intuïtieve weten, wat in de open ruimte in onszelf altijd al aanwezig is.
  • Onze ogen en cameraworden het instrument ons hart en geest samen te brengen. We oefenen het herkennen van momenten van fris zien. We oefenen vertrouwen dat deze momenten meer dan de moeite waard zijn!
  • We onderzoeken visueel en perceptueel onze directe omgeving; wat we met onze ogen en ons hart al gezien hebben, maar vaak door onze snelle denkende geest in de snelheid overslaan of gewoontematig wegredeneren.
©Hèlen A Vink, 5. April 2016

Diese Nachricht is auch zu lesen in: Holländisch Englisch Spanisch