Stem jezelf af op waardering

Afgestemd op waardering ontmoet je de wereld om jou heen in volle rijkdom en schoonheid.

Het enige wat je hoeft te doen is de tijd ervoor nemen.
Een paar seconden, een minuut, of zolang het duurt.

Sta af en toe eens stil, letterlijk fysiek, en stem je af op waardering.
Richt je aandacht op het voelen van waardering.

Vind iets waar je makkelijk waardering voor kan voelen.
Oefen het voelen van waardering totdat je waardering kan uitbreiden naar jezelf, naar alles en iedereen om je heen. Zodat je steeds makkelijker en makkelijker in het momentum van waardering terecht komt en kan verblijven.

Waar je ook bent, hoe je je ook voelt, je kan je gewoon op waardering afstemmen.

Foto ©Hèlen A Vink, Zandvoort, 5 september 2015

Deze post is ook beschikbaar in: Engels Duits Spaans