Miksang Introductie: Zien vanuit je hart

Start met de 4-daagse Miksang Introductie Module

Jouw kennismaking
met Miksang Fotografie

Ervaar zelf het zien vanuit je hart, en leert hoe je dit praktisch met de Miksang methode fotografisch uitdrukt.

| met Hèlen Vink | 

  • 16 – 19 september in Zandvoort | gaat van start
  • 7 – 10 oktober in Zandvoort

Let op! Deze data zijn nog steeds onder voorbehoud ivm RIVM maatregelen.

  • 1x een 4-daagse Miksang training
  • Inclusief online introductielezing & fotopresentatie 

LOCATIE


 

Aanmelden & betalen 4-daagse Miksang Introductie Training

  • Prijs: €490,- 

Meer info& aanmelden:  Klik hier >


Inclusief in de Miksang training

  • Online introductielezing & fotopresentatie
  • Miksang reader & handouts 

Corona-proof en RIVM maatregelen.

  • Miksang Fotografie is Corona-veilig mede omdat we het meerendeel van de dag buiten zijn.
  • Het ochtendprogramma start ieder dag in de trainingsruimte van het HDMZ Museum: de 1.5 meter is hier gegarandeerd en alle nodige maatregelen worden getroffen.
  • Als de richtlijnen omtrent COVID-19 wijzigen en de training kan niet doorgaan, dan ontvang je jouw geld terug en/of ik reserveer een plek voor je op de volgende Miksang Fotografie Introductie.
  • Een groot deel van de ochtend en de middag zijn we buiten in de gezonde en typische zeelucht van Zandvoort.

Exclusief

  • Lunch
  • Overnachting

Groepsgrootte

  • Minimaal 4 deelnemers, max. 8 deelnemers (9 personen is de maximale groepsgrootte in het HDMZ Museum in overeenstemming met de RVIM richtlijnen) 

Na de Miksang training

  • Neem gratis deel aan de Online Miksang Community
  • Kan je verder met de Miksang Opleiding 

Voorbereiding voor de Miksang training

  • Neem een camera mee met een allround zoomlens: een compact camera, spiegelreflex of een systeem camera. (helaas is deelname met een Smartphone niet geschikt)
  • Om jouw foto’s uit te zoeken: neem een laptop of een nieuwere versie iPad mee of zoekt je foto’s uit op je camera.
  • Neem opgeladen batterijen mee.

FAQ


Ben je vastgelopen met jouw fotografie en in jouw creativiteit?

  • Ligt jouw camera al lang stil? Opgeborgen in die mooie tas, of in de kast?
  • Heb je het gevoel dat je naar een mooie plek toe moet gaan, want bij jou in de buurt is niets moois te zien?
  • Heb je een camera, maar te weinig inspiratie om zelf op pad te gaan en te fotograferen?
  • Fotografeer je voornamelijk op vakantie (maar dat kan nu even niet) of wacht je een mooie zondagmiddag af, of een vrije dag voor jezelf?
  • Wacht je op die speciale momenten om op pad te gaan? En zijn er zo weer een paar weken voorbij…
  • Laten jouw foto’s vaak niet zien wat jij gezien hebt? Staat er te veel op, of te weinig, of was je te laat want het moment is voorbij?
  • Merk je dat je te vaak dezelfde soort foto’s maakt?
  • Ben je vastgelopen in onderwerpen om te fotograferen?
  • Merk je dat je te veel fototrucjes inzet, zoals schots en scheef om het ‘interessant’ te maken of filters inzet voor andere kleuren of op de grond ligt of je een macrolens hebt aangeschaft? Maar is het plezier toch van korte duur?
  • Fotografeer je lukraak, of te snel of juist helemaal niet?
  • Maak je te veel foto’s?
  • Maak je te weinig foto’s?
  • Heb je weerstand tegen (te veel) fototechniek?
  • Heb je genoeg van de beoordelingen over jouw foto’s van andere fotografen en jury’s?
  • Heb je er genoeg van of jouw foto’s wel of niet goed zijn volgens de ‘fotoregels’, en afhangen van de voor- en afkeuren van andere fotograferen?
  • Denk je dat je een nieuwe camera nodig hebt? Hooo, wacht nog even! Misschien kan jouw camera veel meer dan je denkt – wat vaak zo is. (Tenzij je nog een analoge camera hebt en aan een digitale camera toe bent; ga ervoor!
  • Wil je graag advies? Aarzel niet om mij te vragen.

Ben je vastgelopen in jezelf?

  • Ben je al te lang moe en uitgeblust?
  • Wil je graag lichter en plezierig naar de wereld kijken maar weet je niet hoe?
  • Heb je weerstand tegen bepaalde dingen die je ziet in de wereld, en sluit je je af?
  • Voel je je overprikkeld en sluit je je af?
  • Voel je je onderprikkeld en kom je niet meer in actie?
  • Heb je het gevoel dat je plezier mist?
  • Was je ooit dol op fotografie maar is het weggezakt?
  • Heb je het gevoel dat alle foto’s al zijn gemaakt?
  • Denk je te veel na over wat je wilt fotograferen?
  • Denk je te weinig na over het fotograferen?
  • Heb je genoeg van de beoordelingen over jouw foto’s van andere fotografen en jury’s?
  • Heb je er genoeg van of jouw foto’s wel of niet goed zijn volgens de ‘fotoregels’, en afhangen van de voor- en afkeuren van andere fotograferen?

Mis je creatieve inspiratie?

  • Heb jij behoefte aan écht leren kijken en zien?
  • Laten jouw foto’s vaak niet zien wat jij zag?
  • Ben je vaak te snel met het maken van de foto maken?
  • Of houd je je in omdat je opeens denkt dat het geen mooie foto wordt?
  • Of houd je je in omdat je al snel denkt dat wat jij ziet al eens gefotografeerd is?
  • Denk je dat je ergens naar toe moet, naar een mooie locatie, om geïnspireerd te raken?
  • Wil je graag met meer plezier fotograferen?
  • Wil je graag met meer ontspanning fotograferen?
  • Wil je leren heel eenvoudig te fotograferen?

Mis je iets in mindfulness?

  • Heb je een mindfulness cursus gedaan, en mis je iets?
  • Heb je een mindfulness cursus gedaan, en is stilzitten toch niet jouw ding?
  • Heb je een mindfulness cursus gedaan, en wil je deze vorm van aandacht met creatief fotograferen combineren?
  • Heb je een mindfulness cursus gedaan, en wat je verder met mindfulness-in-actie?

Waar heb je behoefte aan?

  • Heb je eenvoudigweg behoefte aan meer inhoud over mindful fotograferen?
  • Wil je graag meer leren over het proces van pure waarneming en authentiek fotograferen, vrij van fotoregels en filters?
  • Wil je spelenderwijs meer leren over jezelf?
  • Wil je graag meditatie met fotografie combineren?
  • Wil je graag meer innerlijke rust maar kan je niet goed stilzitten tijdens meditatie?
  • Ben je een doener en wil je graag meer verbinding ‘in het nu’ ervaren?
  • Ben je een doener en wil je meer zien & zijn terwijl je in actie bent?

Wat kan Miksang voor jou betekenen?

  • Ontdek de vreugde van eenvoudig kijken en geraakt zien
  • Ontdek het plezier van fotograferen zonder verhaal, maar als uitdrukking van creatieve expressie kan zijn zonder een verhaal te willen/hoeven verhalen, vrij van een statement, vrij van een boodschap, vrij van een klacht, vrij van een (onder)titel, vrij van iets willen en niet willen.
  • Ervaar meer rust in jezelf
  • Stap uit je hoofd in het poëtisch fotograferen 
  • Ervaar meer balans in jezelf
  • Ontdek jouw unieke kijk
  • Ervaar de vreugde van je verwonderen, met vreugde kijken en zien, onbevangen, zonder een verhaal, zonder een uitleg, zonder verklaring. Zoals kinderen zich verwonderen en genieten!
  • Ontspan op een diepe laag in jezelf – door stil te staan voor wat je raakt.
  • Geniet dicht bij huis – geniet van jouw alledaagse schoonheid in jouw directe omgeving
  • Laat fotograferen weer leuk zijn! Als wekelijkse of dagelijkse bezigheid, waar je ook maar bent. (niet alleen op vakantie of als het mooi weer is of het juiste licht er is)
  • Verbeter eenvoudig het maken jouw foto’s in goed gelukte foto’s – zonder teveel fototechniek en zonder filters.
  • Leg moeiteloos tijdloze momenten vast in het hier en nu en ontspan op een diepe laag in jezelf.

Fotografie wordt vaak geassocieerd met techniek, regels, compositie en filters

  • In fotografie zoals we deze kennen ligt een grote nadruk op de apparatuur en de fototechniek.
  • Compositie vaak besproken in termen van ‘de regel van derden’, de gulden snede, speciale tijdstippen, bijzondere plekken, talent, filters, nabewerking met fotobewerking-software, etc.

In Miksang Fotografie hebben we dit allemaal NIET nodig

  • Miksang fotografie is gebaseerd op het plezier van directe levendige waarneming.
  • We beginnen met waar we nu zijn en wat we nu zien, vanuit onze natuurlijke ooghoogte, in het hier en nu.
  • De nadruk in deze contemplatieve benadering van Miksang ligt op pure waarneming en de ervaring van wat we geraakt zien.
  • We beginnen met begrijpen hoe onze waarneming werkt, en wat het verschil is tussen directe waarneming en indirecte waarneming.

WAT DEELNEMERS ZEGGEN OVER DE MIKSANG TRAINING

“Afgelopen weekend heb ik de workshop gevolgd en het was een groot cadeau. De oefeningen en de foto’s hebben we op de dag zelf veel plezier en rust gegeven. Hèlen legt bevlogen en beeldend uit waarom Miksang fotografie meer met meditatie te maken heeft dan met fotografie. Echt een openbaring om de wereld vanuit heldere waarneming te bekijken!

Marja Godvliet – Authentiek Online Ondernemer


“Het viel me vroeger al op dat de wereld er door de zoeker van m’n camera anders uit kon zien: ik was dan bezig met wat ik zág in plaats van wat ik er allemaal van vónd. Daar wilde ik eigenlijk méér mee, maar technische fotografiecursussen hielpen niet. Het was een geweldige dag op een prachtige plek met fijne mensen. En soms ook wel confronterend: veel van wat ik wist over compositie etc. moest ik loslaten en Hèlen prikte feilloos door mijn fotografische ambitie heen als ik probeerde om een ‘interessante’ foto te maken. Maar dat bleek een cruciale eerste stap om zuiverder te leren kijken, en ik kan niet wachten om de vervolgstappen te nemen!”

Bram VerheesHoes-tie Platform


“Soms is een workshop of een training in staat om de manier waarop je de dingen ervaart en waarneemt totaal te veranderen. ‘Zien vanuit je hart’ is zo’n workshop, die haar belofte meer dan waar maakt. Helen Vink leidt je op een vakkundige manier door de basis van het ‘miksang-proces’ heen. Ik heb tijdens de workshop geleerd om de wereld om me heen echt op een andere manier te zien. Er is nu meer ruimte voor verwondering, creativiteit en inspiratie… Het is nu een paar maanden na de workshop en ik trek er nog regelmatig op uit om bezig te zijn met miksang-fotografie. Ik ben erg blij met de foto’s die ik heb gemaakt en dat smaakt naar meer…

Remy van Gelder – Mindfulness trainer


“Een bijzondere ervaring; spelen en zien, wakker worden en het frisse moment meemaken. Ik denk steeds, “wat stopt mij”. Bijzonder goed ook om langzamer te gaan……heb erg lang te snel gelopen, letterlijk en figuurlijk. Nu op een heel leuke manier bij jezelf aankomen. Als je stil staat kan je ook nog een foto maken, haha! Eerst merken, dat je aanwezig bent, dan pas iets doen met je camera. Veel geleerd en weer enthousiast begonnen met fotografie.”

Elsedien


Lees meer ervaringen van deelnemers >

Praktische informatie voor de Miksang Training

De online introductielezing is de instapvoorwaarde voor deelname. Ieder weekend heeft dezelfde tijden en dagindeling.

  • 1e workshopdag 
    Tijd: van 09.30 uur tot 17.30 uur
  • 2e workshopdag
    Tijd: 09.30 uur – 17.30 uur

Voor wie is deze workshop?

Voor iedereen die geïnteresseerd in het proces van pure waarneming en pure fotografische expressie.

Voor zowel beginnende als gevorderde fotografen kan dit stapsgewijze proces hernieuwde inspiratie voor het fotograferen en een frisse kijk op de alledaagse omgeving geven.

  • Voor iedereen die geïnteresseerd is in het proces van pure waarneming, pure fotografische expressie, mindfulness-in-actie en/of meditatie-in actie.
  • Voor zowel beginnende als ervaren fotografieliefhebbers, en voor iedereen die het leuk vindt om vanuit het hart te leren kijken en zien en eenvoudig te fotograferen.
  • Als je geïnteresseerd bent om meditatie en creatieve expressie te combineren, of na een mindfulness cursus vanuit innerlijke stilte te fotograferen(en niet vanuit het denken).
  • Voor ieder die vastgelopen is in fotografie of in meditatie, en inspiratie nodig heeft.
  • Heb je een cursus mindfulness gedaan? Kom wat je geleerd hebt verdiepen en verder integreren in jouw dagelijks leven met poëtische fotografische expressie in het hier en nu.

Wat is Miksang? >

Hoe werkt Miksang? >

Terug naar hoofdpagina >